摘要：銀耳不能天天吃。銀耳中含有豐富的纖維素，能很好的促進腸胃蠕動，有助于促進消化，增加食欲等功效。但是如果進食過多會讓腸胃難以承擔，嚴重的可能會出現(xiàn)腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。

銀耳不能天天吃。銀耳中含有豐富的纖維素，能很好的促進腸胃蠕動，有助于促進消化，增加食欲等功效。但是如果進食過多會讓腸胃難以承擔，嚴重的可能會出現(xiàn)腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。

天天能吃銀耳嗎

銀耳若是過多食用，容易對脾胃產(chǎn)生一定的刺激，引起脾胃虛寒。

銀耳中含有大量的膠質，吃多了容易出現(xiàn)滋生痰液，引起咽喉、肺部的不適。

銀耳用做糖水來食用的，長期食用容易引起肥胖的現(xiàn)象。