摘要：什么叫辟谷。辟谷能減肥嗎？辟谷”即不食五谷雜糧。這一做法起源于先秦，分為兩派一派只吃辟谷藥丸，辟谷湯。一派不吃。在我國唐朝時期比較流行。辟谷減肥，最好在辟谷養(yǎng)生指導師專業(yè)知識指導下，因為辟谷減肥與饑餓減肥是兩個概念。如何讓自己堅持下去，如果體重較重，辟谷三二天，減肥的功效并不好，因為辟谷減肥前三天是減的水分，
什么叫辟谷。辟谷能減肥嗎？
辟谷”即不食五谷雜糧。這一做法起源于先秦，分為兩派一派只吃辟谷藥丸，辟谷湯。一派不吃。在我國唐朝時期比較流行。
辟谷減肥，最好在辟谷養(yǎng)生指導師專業(yè)知識指導下，因為辟谷減肥與饑餓減肥是兩個概念。如何讓自己堅持下去，如果體重較重，辟谷三二天，減肥的功效并不好，因為辟谷減肥前三天是減的水分，沒有燃燒脂肪，所以一旦恢復吃飯，體重又開始反彈。所以每次最好保持減肥在七天以上，減肥效果才好。當然要堅持下去，必然要有良好的信念，同時還要掌握正確的辟谷的方法，否則辟谷減肥就會失敗，而且還會出現(xiàn)饑餓，難受，或者其它不良反應。也就是說，必須內(nèi)心平靜，內(nèi)養(yǎng)精氣神，吸收自然靈氣，清氣，調動人體心理潛能等方法，方才能堅持，而且也才會取得成功。
個人建議，你還是不要采用這種極端的方式的好。這個是個什么玩意啊 不知道也不懂得 我用的香格児 現(xiàn)在都是瘦了好多斤了呢 也沒有不舒服啊 很健康的呀辟谷是道家的修練方法，就是一直不吃飯，為了健康，還是別用這方法減吧肥胖作為現(xiàn)代病之一，已日益威脅我們的健康。
龍騰辟谷機構提倡通過辟谷獲得長久健康，目前在全社會推廣辟谷減肥。龍騰辟谷論壇只是針對那些急于求成，不學習直接絕食的朋友扣分，封號，對于立志辟谷減肥的朋友當然支持?g=100&g_f=2000000034&res_uin=1602424879&appid=2&cellid=1408074886&source_g=85&from=singlemessage&isappinstalled=1
