自行車健身法

騎自行車減肥，騎的時(shí)候要快有效還是慢有效！一天得騎幾個(gè)小時(shí)？早上騎的話能達(dá)到減肥的效果嗎？

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-28 179 陳冷芙

普通人騎自行車，一般每天8-10小時(shí)可以騎多少公里？

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運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-12-22 310 景弘露