囚徒健身深蹲第一式

按著囚徒健身，是不是必須從第一式開始，假如我

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運動常識 2022-12-19 310 裴修狂

囚徒健身深蹲第一式感覺很難

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運動常識 2022-10-30 239 卓才罡

囚徒健身，我是新手，但六藝十式中動作都能做到5，6式。那我從多少做起啊？

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運動常識 2022-09-09 295 葉綠芹