本人鍛煉了一個月腹肌撕裂者，現(xiàn)在就這效果了，感覺在練也沒什么變化了？我要怎么做？還有肚子脂肪是不是
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運動常識 2023-02-14 276 熊丹炎
減肥健身
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運動常識 2022-12-26 210 蔣映柔
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運動常識 2022-10-13 199 杜幼白
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運動常識 2022-09-19 1369 田冬絲
這對廈門父子憑什么刷爆健身圈？爆紅的原因不只是【小伙進擊健身，狂甩肉練出腹肌饅頭胸】▼也不只是【父子組團開練，擺脫大肚男蛻變型男】▼而是【健身變“型”記，全家總動員】！▼身材管理需要強大的恒心與毅力，一個人堅持尚且不易，而全家人一起完成從身材到氣質(zhì)的蛻變，讓人不得不點贊！尤其這對父子的變化十分驚人僅僅6個月，就上演了真人版“變型”記小伙兒@小野杰西 32歲，而老爸已近60歲，二人從今年3月份開始相約減肥健身。萬事開頭難，老爸雖然平常有跑步的基礎，但對于健身房這些器械著實不懂，一切需要從頭學起。剛
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運動常識 2022-09-16 229 石秋風
