肱二頭肌胸肌

如何在健身房練二頭肌

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運(yùn)動(dòng)常識 2022-11-06 208 陳綠薇

昨天去健身房鍛煉肱二頭肌，今天手臂伸直能感覺肘關(guān)節(jié)恨透，正常不是肌肉痛才對嗎？是不是肌腱受傷

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運(yùn)動(dòng)常識 2022-09-02 200 方惜珍